Padel is een snelgroeiende racketsport die elementen van tennis en squash combineert, en een spannende en sociale ervaring biedt voor spelers van elk niveau. Of je nu beginner bent of een gevorderde speler, het begrijpen van de padelregels is essentieel om van het spel te genieten en het onder de knie te krijgen.In deze complete gids over padelregels behandelen we:Basisregels en spelverloopAfmetingen van de baan en uitrustingPuntensysteem (vergelijkbaar met tennis, maar met belangrijke verschillen)Serve regels en techniekenFouten, let en speciale situatiesDubbelstrategieën en geavanceerde tips1. Basisregels en spelverloopPadel wordt meestal in dubbels gespeeld (twee tegen twee) op een afgesloten baan met wanden. De belangrijkste regels zijn:De bal moet één keer stuiteren op de grond voordat hij een muur raakt.Spelers mogen de wanden gebruiken (zoals bij squash) om de bal in het spel te houden.De bal mag alleen worden geslagen voordat hij stuitert (volleys) als hij na het passeren van het net wordt teruggespeeld.Wedstrijden worden meestal gespeeld in best-of-drie sets, waarbij elke set tot 6 games wordt gespeeld (tiebreak bij 6-6).2. Afmetingen van de baan en uitrustingAfmetingen baan: 20 m × 10 m (kleiner dan een tennisbaan)Wanden: glazen of betonnen wanden van 3 meter hoog aan alle zijdenNet: hoogte 88 cm in het midden, 92 cm aan de zijkantenBal: vergelijkbaar met een tennisbal, maar met minder druk (langzamere stuit)Padelracket: een solide, geperforeerd oppervlak zonder snaren (korter dan een tennisracket)3. Puntensysteem (zoals tennis, maar eenvoudiger)Padel gebruikt hetzelfde puntensysteem als tennis:Punten: 15, 30, 40, gameGelijkspel (Deuce): als beide teams 40-40 bereiken, moet een team twee opeenvolgende punten winnen om de game te pakkenTiebreak: bij 6-6 wordt een tiebreak van 7 punten gespeeld om de set te beslissen4. Serve regels in padelDe service moet onderhands worden uitgevoerd, onder heuphoogte.De bal moet één keer stuiteren voordat hij diagonaal in het servicevak van de tegenstander wordt geslagen.Als de bal het net raakt en correct in het servicevak valt, is het een let (herhaling van de service).Er zijn twee services toegestaan, net als bij tennis.Veelvoorkomende servefouten:Voet op de achterlijn zetten vóór het slaan.Overhands serveren (verboden in padel).5. Fouten, let en speciale situatiesFouten:De bal buiten de grenzen slaan (ook buiten de wanden)De bal twee keer laten stuiteren voordat je hem terugkaatstHet net aanraken met racket of lichaamLet:Als de service het net raakt maar correct valtBuitenstaanders die het spel verstoren (bijvoorbeeld een bal van een ander veld)6. Dubbelstrategieën en geavanceerde tipsCommunicatie: roep altijd de bal om botsingen te voorkomenSpelen tegen de wanden: gebruik de achterwand voor verdedigende lobsNetdominantie: controleer het net om druk te zetten op de tegenstandersLob en smash: belangrijke tactiek — lob diep en smash dan de zwakke teruggaveConclusie: Klaar om padel te spelen?Nu je de essentiële padelregels kent, ben je klaar om het veld op te gaan en te genieten van deze dynamische sport. Of je nu speelt voor plezier of competitie, het beheersen van deze basisprincipes zal je spel aanzienlijk verbeteren.Wil je sneller verbeteren? Oefen je services, werk aan je rebound tegen de muren, en speel regelmatig om je reflexen te scherpen.Veelgestelde vragen over padelregelsV: Mag je smashen in padel?A: Ja! Smashes zijn een belangrijk aanvalsschot, vooral na een hoge stuit.V: Is padel makkelijker dan tennis?A: Veel mensen vinden padel makkelijker om mee te beginnen door het kleinere veld en het gebruik van wanden, maar het beheersen van strategie kost tijd.V: Mag de bal het hek raken voordat hij stuitert?A: Nee, de bal moet eerst stuiteren voordat hij de wanden mag gebruiken.