Padel ist eine schnell wachsende Racketsportart, die Elemente von Tennis und Squash kombiniert und Spielern aller Spielstärken ein spannendes und geselliges Erlebnis bietet. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – das Verständnis der Padel-Regeln ist entscheidend, um das Spiel zu genießen und zu meistern.In diesem umfassenden Leitfaden zu den Padel-Regeln behandeln wir:Grundregeln und SpielablaufSpielfeldmaße und AusrüstungPunktesystem (ähnlich wie Tennis, aber mit wichtigen Unterschieden)Aufschlagregeln und -technikenFehler, Letz und SonderfälleDoppelstrategien und fortgeschrittene Tipps1. Grundregeln und SpielablaufPadel wird typischerweise im Doppel (zwei gegen zwei) auf einem von Wänden umgebenen Platz gespielt. Die wichtigsten Regeln sind:Der Ball muss einmal auf dem Boden aufkommen, bevor er eine Wand berührt.Spieler können die Wände (ähnlich wie beim Squash) nutzen, um den Ball im Spiel zu halten.Der Ball darf nur volley (ohne Bodenkontakt) geschlagen werden, wenn er nach dem Überqueren des Netzes zurückgespielt wird.Matches bestehen meist aus Best-of-3 Sätzen, wobei jeder Satz bis 6 Spiele gespielt wird (Tie-Break bei 6:6).2. Spielfeldmaße und AusrüstungPlatzgröße: 20 m × 10 m (kleiner als ein Tennisplatz)Wände: 3 Meter hohe Glas- oder Betonwände an allen SeitenNetz: Höhe 88 cm in der Mitte, 92 cm an den SeitenBall: Ähnlich wie beim Tennis, aber mit weniger Druck (langsamerer Absprung)Padelschläger: Solide, perforierte Fläche ohne Saiten (kürzer als ein Tennisschläger)3. Punktesystem (wie Tennis, aber einfacher)Padel verwendet dasselbe Punktesystem wie Tennis:Punkte: 15, 30, 40, SpielEinstand (Deuce): Wenn beide Teams 40-40 erreichen, muss ein Team zwei Punkte in Folge gewinnen, um das Spiel zu holenTie-Break: Bei 6:6 wird ein Tie-Break mit 7 Punkten gespielt, um den Satz zu entscheiden4. Aufschlagregeln beim PadelDer Aufschlag muss unterhalb der Taille ausgeführt werden (Unterhandschlag).Der Ball wird einmal auf den Boden geprellt und diagonal in das gegnerische Aufschlagfeld gespielt.Berührt der Ball das Netz und landet korrekt, ist es ein Let (Wiederholung des Aufschlags).Zwei Aufschlagversuche sind erlaubt, wie beim Tennis.Häufige Fehler beim Aufschlag:Vor dem Schlag auf die Grundlinie tretenÜberhand-Aufschlag (im Padel nicht erlaubt)5. Fehler, Letz und SonderfälleFehler:Ball ins Aus schlagen (einschließlich über die Wände)Ball vor dem Zurückschlagen zweimal aufkommen lassenNetz mit Schläger oder Körper berührenLetz:Wenn der Aufschlag das Netz berührt und korrekt landetStörungen von außen (z. B. Ball von einem anderen Platz)6. Doppelstrategien und fortgeschrittene TippsKommunikation: Rufe den Ball immer, um Kollisionen zu vermeidenWandspiel: Nutze die hintere Wand für defensive LobsNetzdominanz: Kontrolliere das Netz, um Druck auf die Gegner auszuübenLob & Smash: Eine wichtige Taktik – schlage einen tiefen Lob und anschließend einen Smash auf die schwache RückgabeFazit: Bereit, Padel zu spielen?Jetzt, da du die wichtigsten Padel-Regeln kennst, kannst du den Platz betreten und diesen dynamischen Sport genießen. Ob zum Spaß oder im Wettkampf – das Beherrschen dieser Grundlagen verbessert dein Spiel deutlich.Willst du schneller besser werden? Übe deine Aufschläge, trainiere Wand-Rückpraller und spiele regelmäßig, um deine Reflexe zu schärfen.Häufig gestellte Fragen zu den Padel-RegelnF: Kann man im Padel smashen?A: Ja! Smashs sind ein wichtiger Angriffsschlag, besonders nach einem hohen Absprung.F: Ist Padel leichter als Tennis?A: Viele finden Padel leichter zu starten wegen des kleineren Spielfelds und der Wände, aber die Strategie zu meistern braucht Zeit.F: Darf der Ball vor dem Aufkommen den Zaun berühren?A: Nein, der Ball muss zuerst aufkommen, danach können die Wände genutzt werden.